川藏线21天骑行攻略，涵盖标准版与精英版数据。标准版行程详细，全程423423公里，适合普通骑行者挑战。攻略提供路线规划、装备准备、住宿餐饮等实用信息，助你安全愉快地完成骑行之旅。

骑行川藏线21天攻略：标准版与精英版路线全解析

川藏线，被誉为“世界上最危险的公路”，也是无数骑行爱好者的梦想之地，在这条充满挑战与美丽的道路上，一场21天的骑行之旅即将展开，本文将为您详细解析骑行川藏线的标准版和精英版攻略，助您在这段旅程中留下难忘的回忆。

川藏线概述

川藏线，即川西至西藏的公路，全长约2142公里，它东起四川成都，西至西藏拉萨，沿途风景秀丽，文化底蕴深厚，川藏线分为南线和北线，其中南线因风景更为壮观，成为骑行爱好者的首选。

标准版21天骑行攻略

1、行程安排

第1-3天：成都出发，抵达康定，游览康定情歌城、折多山等景点。

第4-7天：康定出发，穿越折多山，抵达新都桥，游览塔公草原、新都桥风光等。

第8-11天：新都桥出发，翻越理塘山，抵达稻城亚丁，游览三神山、五色海等。

第12-15天：稻城亚丁出发，翻越卡子拉山，抵达理塘，游览理塘古城、毛垭大草原等。

第16-18天：理塘出发，翻越巴塘山，抵达芒康，游览芒康古城、竹巴笼大峡谷等。

第19-21天：芒康出发，翻越觉巴山，抵达拉萨，游览布达拉宫、大昭寺等。

2、骑行装备

（1）自行车：选择适合长途骑行的山地车，确保车况良好。

（2）骑行服：透气、防风、防晒的骑行服。

（3）头盔：保护头部安全。

（4）手套：防滑、保暖。

（5）骑行鞋：透气、防滑。

（6）眼镜：防风、防紫外线。

（7）背包：轻便、容量适中。

3、饮食与住宿

（1）饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果，适量补充碳水化合物和蛋白质。

（2）住宿：沿途有各种档次的酒店、客栈可供选择，可根据个人预算进行选择。

精英版21天骑行攻略

1、行程安排

第1-5天：成都出发，抵达康定，游览康定情歌城、折多山等景点，并进行适应性骑行。

第6-10天：康定出发，穿越折多山，抵达新都桥，游览塔公草原、新都桥风光，并进行挑战性骑行。

第11-15天：新都桥出发，翻越理塘山，抵达稻城亚丁，游览三神山、五色海，并进行极限骑行。

第16-20天：稻城亚丁出发，翻越卡子拉山，抵达理塘，游览理塘古城、毛垭大草原，并进行挑战性骑行。

第21天：理塘出发，翻越巴塘山，抵达芒康，游览芒康古城、竹巴笼大峡谷，最后抵达拉萨。

2、骑行装备

（1）自行车：选择高性能的山地车，确保车况良好。

（2）骑行服：透气、防风、防晒、防水。

（3）头盔：轻便、安全。

（4）手套：防滑、保暖。

（5）骑行鞋：透气、防滑。

（6）眼镜：防风、防紫外线。

（7）背包：轻便、容量适中。

3、饮食与住宿

（1）饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果，适量补充碳水化合物和蛋白质。

（2）住宿：沿途有各种档次的酒店、客栈可供选择，可根据个人预算进行选择。

川藏线21天骑行之旅，无论是标准版还是精英版，都需要充分的准备和坚定的信念，在这段旅程中，您将感受到大自然的神奇魅力，体验到人生百态，祝您在川藏线上收获满满，一路顺风！